tromilas vznikol z presvedčenia,
že pohyb má byť radosť
V roku 2018 sme si uvedomili, že svet fitness je plný protichodných rád, extrémnych prístupov a neustáleho tlaku na výsledky. Ľudia stratili spojenie s tým, čo im telo skutočně povie.
tromilas sme založili ako odpoveď na túto situáciu - miesto, kde sa môžete vrátiť k prirodzenému pohybu bez súdenia, porovnávania alebo umelých časových limitov.
Vo čo veríme
Naše presvedčenia formujú každý program, každú konverzáciu a každé odporúčanie
Telo vie, čo potrebuje
Každé telo má svoju múdrosť. Naša úloha nie je prepísať túto múdrosť, ale naučiť sa ju lepšie počúvať a rozumieť jej signálom.
tromilas programy sú postavené na dialógu s vaším telom - pozorujeme reakcie, rešpektujeme limity a postupne rozširujeme možnosti.
"Keď klient hovorí 'toto cvičenie mi nesedí', nevnucujeme ho. Namiesto toho hľadáme alternatívu, ktorá rozvíja tie isté schopnosti, ale prirodzenejším spôsobom."
"Nie je podstatné, ako rýchlo sa dostanete k cieľu, ale aké pevné základy si vybudujete na ceste. tromilas je o dlhodobom partnerstvo s vaším telom."
Udržateľnosť nad rýchlosťou
Radšej malé kroky každý deň ako intenzívne snahy, ktoré vydrží len týždeň. Skutočná zmena si vyžaduje čas a trpezlivosť.
Budujeme návyky, ktoré sa stanú prirodzenou súčasťou vášho dňa - nie ťarchou, ktorú musíte unášať.
Individuálnosť je kľúč
Neexistujú dva rovnaké telá ani dva rovnaké životy. Program, ktorý funguje pre jedného, nemusí byť vhodný pre druhého.
tromilas vytvára programy šité na mieru - berieme do úvahy vašu kondíciu, čas, preferencie aj životné okolnosti.
"Každý program začína rozhovorom. Nepýtame sa len na ciele, ale aj na to, čo vám robí radosť, čo vás motivuje a čo vám v minulosti fungovalo."
Ako sa tromilas narodil
Prvé uvedomenie
Po rokoch práce v tradičnom fitness sektore sme si uvedomili, že ľudia potrebujú iný prístup - menej agresívny, viac empatický.
Testovanie myšlienok
Začali sme pracovať s malou skupinou ľudí, testovali sme individuálne prístupy a učili sa, čo skutočne funguje.
tromilas rastie
Postupne sme vytvorili systém, ktorý pomáha stovkám ľudí nájsť svoj vlastný rytmus pohybu a wellness.
Čo nás pohána
tromilas nie je len o cvičení. Je o tom, aby ste sa cítili doma vo svojom tele, aby ste mali energiu na veci, ktoré vás tešia, a aby ste starli s gráciou a silou. Veríme, že pohyb môže byť liekom - nie len pre telo, ale aj pre dušu.
Naše hodnoty v praxi
Nie sú to len pekné slová na stene. Tieto princípy vedú každé naše rozhodnutie.
Rešpekt k jedinečnosti
Žiadne šablóny
Každý program je vytvorený individuálne na základe rozhovoru s klientom
Flexibilita
Program sa priebežne upravuje podľa vašej spätnej väzby a pokroku
Bez posudzovania
Vytvárame bezpečný priestor, kde môžete byť úprimní o svojich potrebách
Dlhodobé myslenie
Postupné budovanie
Začíname pomaly a postupne zvyšujeme intenzitu podľa vašich možností
Udržateľnosť
Cvičenia a návyky, ktoré si môžete udržať roky, nie len týždne
Celoživotné učenie
Učíme vás rozumieť vášmu telu, aby ste sa mohli o seba starať samostatne
Tím, ktorý rozumie
tromilas tím tvoria ľudia, ktorí sami prešli cestou hľadania správneho prístupu k pohybu. Nie sme dokonalí - máme svoje výzvy, dni keď sa nám nechce, obdobia keď potrebujeme pauzu.
Práve preto rozumieme vašim pochybnostiam, obavám a občasnej frustrácii. Nie sme tu ako súd, ale ako partneri na ceste.
"Každý z nás má vo svojom životopise obdobie, keď sme hľadali svoje ja vo fitnesse. Túto skúsenosť prinášame do práce s každým klientom."
Spojme sa
tromilas nie je pre každého - a to je v poriadku. Sme pre ľudí, ktorí hľadajú pokoj vo svojom tele, ktorí chcú budovať na pevných základoch a ktorí veria, že cesta je rovnako dôležitá ako cieľ.